心地よい暮らしをテーマにブログを書いているConcerto(コンチェルト)です♪

ストレスなく、心地よく、快適な暮らしの為に、何より大事なのは、健康!!
当然ですが、これは最優先事項です。

健康自慢のConcerto。

病気になったり寝込んだりすることは、年間を通して殆どなく・・
風邪は年に一度ひくかひかないかくらいです。

約10年続けたサロンワークも、仕事も、病気で休んだことは一度もありません。

馬鹿は風邪をひかない・・

認めたくないが・・当たってる( *´艸`)?!
かなり鈍いのでね(笑)

でも、ちゃーんと、意識をして、健康には気を付けているんですよ!

まずは睡眠!!よく寝ること!!

これは他の記事でも度々書いているのですが・・本当に、質の良い睡眠は大事なので、しつこく(笑)。
皆さんちゃんと寝て下さいね!
睡眠時間を死守する!殆どのことは後回しで良し!
美肌と健康の要! しっかり睡眠取れていますか?

 とにかく、美容にも健康にも、アンチエイジングにも、ストレスフリーにも、

一に睡眠、二に睡眠!!よく寝るのがいちばんです!!お肌がプルツヤになりますよ♪

寝不足は体調も辛いし、病気もこじらせるし、無意識のうちに身体にストレスを溜めこんでいきます。
そう、健康のためにはストレス管理も大事なので、色々考えず、

寝る!!

最も簡単で、絶大な効果を発揮します。

忙しくてやることいっぱいで、イライラして、睡眠時間を削って、眠いから体も辛くて無理をして終いには体調壊して・・
なんていう悪循環は人生的に楽しくもないし寿命が縮んでしまうから辞めましょうね。

悩んだり、ストレス発散のために夜更かしして出かけたり、健康に悪いものを飲食している暇があったら、とりあえず寝ましょう(笑)。
身体を壊してから後悔しても遅いのですから!

 

そして、この季節になったら

ファッションアイテムで防寒対策♪

エアコンやカイロで温める、ヒートテックやダウンを着こんで!ひたすら暖かく!っていう訳ではなくって、こまめに調節できるようにしておくことが大事です。

秋口から大活躍のストールは必須アイテム!

冬場の室内でも大活躍!!職場にも置きストールしています。
Concertoは、ストールの使用期間が長いので、カシミアの肌触りが良くて温かいものを愛用し、数枚使い分けています♪

今年はまだ新しいものを買っていないので・・何色にしようかな~^^

大好きなワンピーススタイルにもよく似合うし、あったかいし!
エレガントな装い♪ワンピースが好き♪

暖房が効いた室内や、肌寒い場所など、

気軽に着たり、外したりと調整できるから、本当に便利です。

冬場になると温かい黒タイツが欠かせないため、ワンピやコートなどもダークトーンなお洋服になりがちで・・
カラータイツも良いけど・・明るい色だと膨張するし悪目立ちするし・・やっぱり万能カラーの黒。
黒いタイツに合わせようと思うとスカートやワンピも暗めの色が合うので・・
気付いたら全身黒づくめになっちゃうことも多くって(笑)

ストールで明るい色を持ってきてあげると装いにも華やかさをプラスしてくれます^^

そして、運動不足のConcertoは、万年冷え性のため、いつも人よりも一枚多く着こむ必要があり・・
室内でコートやダウンを着ると大げさになってしまうので、ワンピ、カーディガンの上にストールというスタイルが
丁度良いのです^^

厚手のものはまるで毛布を着ているみたいにあったかくって♪肌触りがいいので、子供たちや周りの人にもよく「気持ちいい~」と触られます(笑)

お外で堂々と毛布(のようなストール)にくるまっていられるなんて幸せすぎます~( *´艸`)
体系もカバーしてくれるのでね^^

そして、もうひとつ・・

首を冷やさない!

これも、数年前から気を付けるようになって、かなりの健康効果を発揮しています。

室内でも大げさにならない、こんな短めのファーティペット♪

↑何気にリボンがついてて可愛い(*´▽`*)

これも、室内、屋外問わず、ずーっと付けています。
あまりファーの分量が多くなると、猟師が獣を纏っているようで、いたたまれない気持ちになるんですが(;´Д`)
分量に関わらず、動物愛護の観点からは、ごめんねって感じなんですが・・><

やっぱり、ウールのマフラーよりも、全然あったかくて、ふわっふわで気持ちよくって・・手放せません。
ネックカバーだとムチ打ちみたいになりそうだし・・

やっぱりふわふわで可愛いファーマフラー♪

首が温かいと血の巡りもよくなって、顔色まで良くなる気がします♪
寒くて肩をすくめるようなこともないから肩こり予防にも良さそうですね~
何より、首が冷えないだけで、体感温度が全然違う!

首を冷やさないようになって、殆ど風邪をひかなくなりました。

本も色々出てるので、ちゃんと根拠もありそうですよ♪↓

ストレスなく、心地よく、快適な暮らしの為に、まずは健康第一!
ファッションアイテムでエレガントに防寒対策、おすすめです♪