断捨離を機にシンプル&エレガントな暮らしを目指しているConcertoです♪

心のモヤモヤに気付いていますか?

そういうものに気付くと、やりたいこと、やりたくないこと、大切なこと、
自分が何に価値を感じるかが見えてきます。

断捨離をきっかけに、心がけるようになったことは・・

モヤモヤした気持ちはさっさと手放す!!

◆モノに関して

いつも身に付けたり、いつも使うものだったり、いつも目に入るものに対しては、美しさや、使いやすさだったり、作った人のこだわりが感じられるものを厳選する♪過去ではなく、今、ときめきを感じる大好きなもの、幸せな気持ちになれるものを厳選する。
そして、値段や品質に妥協して買ったもの、自分に見合わないようなもの、滅多に使わないもの、気分が上がらないもの、持っていることで過剰な手間やストレスを増やすもの、持っていてモヤモヤするものは手放す!

シンプルでエレガントな暮らしのために、やめたもの色々

⇒カテゴリー 自分の為の心地よい癒し空間を作ろう

◆行動に関して

ワクワクすることだったり楽しいことだったり、心地よいこと、好きなこと、目標や夢に繋がることを優先♪
モヤモヤと違和感を感じること、やりながらつい文句を言ってしまうようなこと、好きなこと以外で寝食を犠牲にしてまでやること、たくさんの我慢や無理をしてまで続ける意味があるのか?と疑問に感じるようなこと、過剰にストレスがかかることはやらない!

◆人に関して

一緒にいて安らぎを感じる人、良い刺激やエネルギーを貰える人、尊敬できる人、大切な人とできるだけ多く過ごすようにして、
顔色を伺ったり、モヤモヤして息苦しく感じたり、粗末に扱われているような気分になる人、文句や注文の多い人など、自尊心や気分を下げる人にはできる限り近づかない!

迷惑な人、苦手な人とは距離を置く!美容と健康、心地よく暮らすために♪

この、「モヤモヤ」に気づくって大切だなーと思います。

なんでモヤモヤするのかって意識はしていなかったり、ハッキリした理由は分からないけれど、心のどこかで違和感を感じていること、モノ。

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 思考と言うよりは、感情とか心とか・・そういう部分でなんとなーく感じていること。

どうも気が乗らない、楽しくない、居心地が悪い、違和感を感じる・・
ハッキリした意識ではないから、気付かないうちに「我慢」や「頑張り」で乗り切ってしまう・・。

長い目で見れば自分の為になった、学びとして良い経験になったと思えることもありますが、

モヤモヤしながらやったこと、行った場所、付き合いを続けた人って後々後悔することが多いんです・・

多分最初から、頭の片隅では気付いてたんですよねー・・。

ほんとは納得いってなかったんです。なんか違うって思ってたんです。嫌だったんです。

そういう事はやらない方がいい、そういう人とは付き合わない方がいい、そういうものは持たない方がいい

そうモヤモヤが教えてくれているんです。

明らかに、「これは嫌だ!」「絶対に無理!」ってすぐに判断できることだったら、
キッパリ断ることがきる人も多いと思います。
concertoも絶対嫌だと思えば自己主張はできます。

でも、なんとなーく「モヤモヤ」しながら引き受けたり、断れなかった時の場合は、感情を理性で抑え込んでいるような状態・・。

違和感を感じつつも、そうすることの方が正しい、人として、女性として、親として、子供として、先生として、生徒として、上司として、部下として…そうするべきだ、大人なら、常識的な人なら、人格者ならそうする‥自分がちょっと頑張れば、我慢すれば‥大したことじゃない、みんなこのくらいのことはやっている‥

嫌だけど、我慢する・・

小さなモヤモヤの一つや二つなら、見て見ぬふりができる、何かに夢中になれば忘れていられるくらいのことかもしれません。

でも、そんな小さなモヤモヤが10個20個になったら?

ほんの一瞬の判断で「これくらいなら‥」とつい引き受けているうちに50個に、100個になったら?

そうやって、誰かの為に、何かのために、自分の時間、自分の気持ち、自分の人生を後回しにして、一生モヤモヤした気持ちを持ち続けることになったら?
‥やっぱり、モヤモヤしてるってことは、「嫌なこと」「やりたくないこと」に変わりないと思います。
そういう気持ちに気付かないフリをして、色んなことを続けていると、少しずつ、少しずつ、心が蝕まれていきます。

色んなものを手放して、そういう状態が沢山あったことに気が付きました。

 

やっぱり、モヤモヤも手放した方がいい!!

心や身体が疲れて、動けなくなる前に‥。

 

人はそれぞれ、見た目も違えば性格も違う。育った環境も今置かれている状況も違う。考え方も、体力も、心の強さも、経験も違う。得意不得意、できることとできないこと、やりたいこととやりたくないことも違う。

友達だって、仕事仲間だって、親子だって、恋人だって夫婦だって、それぞれが常識だと思っていること、相手に求めること、価値観は随分違います。

その時の自分にできないと思うなら、やりたくないと思うなら、モヤっとするなら、断る、手放すことも大切です。

たとえ、納得してもらえるような上手な説明がその時にできなくても‥

「ごめんなさい、できません」って言う自由は、選ぶ自由は、誰にだってあると思います。

もし、どうしても、手放せないことだったとしても、
心に蓋をして、見てみぬふりをして頑張るんじゃなくって、
モヤモヤや違和感にちゃんと気付いて、その上で、

「気持ちは乗らないけど、これは、やった方がプラスになる!」、「大変だけど、私はこの人の為に・このことの為に頑張るんだ!」としっかり自分の意思で判断して、
「自分で決めたこと!」「自分で選んで付き合った人」として自覚することが出来れば、
もう少しスッキリした気持ちでいられるのかなって思います。

誰かに言われたから、何かをされたから、誰かの為に、誰かのせいで、そうするしかなかった、そうしてあげたのに、ほんとうはやりたくなかったのに、なんて、後で人のせいにしたり文句を言ったって、誰かが責任を取ってくれるわけではありません。

勝手に恩を着せられたり愚痴を聞かされた人は迷惑で不愉快な気持ちになるだけです。

 

本当にやらなければいけないことなんてそんなにないと思います。
心の断捨離!やりたいことをやって、やりたくないことをやらない!

モヤモヤする時って、いい人でいたいとか、自分をよく見せようと思っていたり、周りの人を基準に考えて無理をし過ぎたり‥

そういう事が全部ダメとは思わないけど、結局選ぶのは自分。
プラスにせよ、マイナスにせよ、返ってくるのも自分です。

 

様々な状況に置かれた時、それをどうするかは自分が選んでいることだという自覚を持つことは大切です。

20170709

相手に喜ばれようが、嫌われようが、期待を裏切ろうが、
受け入れる、断る、手放す、関係を解消する、自分のことは自分で選択が出来ます。

モヤモヤしながら、流されたり、なんとなーくやっていることに気付いたら・・
ちょっと立ち止まって、本当の気持ちを見つめてみませんか?

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