心地よい暮らしをテーマにブログを書いているConcerto(コンチェルト)です♪

親戚、家族、恋人、友達、仕事関係、知り合い、赤の他人・・毎日顔を合わせる人から、その場限りの人まで・・

生きている限り誰かと関わることは避けられません。

01

苦手な人とのおつきあい、どうしていますか?

誰だって、苦手な人の一人や二人はいますよね!

Concertoが苦手なのは、批評や文句ばかり言っている人と機嫌の悪い人

人の悪口、うわさ話、愚痴、環境が悪い、配偶者が悪い、親が悪い、子供が悪い、友達が悪い、お店の料理がまずい、店員の対応が悪い、学校が悪い、先生が悪い、人の容姿や欠点を馬鹿にしたり偏見や差別で人を見下したり・・文句を言ったり批評ばかりしている人。しょーもないことに注文を付けている人。

別に人が何を言おうがしようが、考えようが、本人の自由だと思っていますが・・そういう人と一緒にいても全然楽しくありません。
そんな非生産的ではた迷惑なことをしている暇があったら、改善するなり、手放すなり、自分のやりたいことをすればいいのに、とモヤっとしていましたが・・

今ではそんなことを思うことすら時間が勿体ない。
不愉快な人のせいで気分を左右されるなんて、自分の気持ちが勿体ないと思います。

もちろん自分自身も、気付かないうちに誰かを傷つけたり、言ってはいけないことを言ったり、苦手と思われていることは必ずあると思っています。

同じ態度や言動でも、受け取る側の精神状態や置かれた立場、性格によって、どう感じるかは様々です。

私たちが目にするのは、相手や物事の一部分だけなので、
何か事情があるのかもしれないし、たまたま心に余裕が無かったのかもしれません。

故意に誰かを傷つけてやろうなんて思っている人ばかりでないのは分かっています。

 自分のことで精いっぱいという人だってたくさんいるでしょう。

自分自身がいつも心穏やかで100%完璧な対応ができる訳がないのと同じで、
人にだって事情があったり、育ってきた環境であったり、まだ未熟な部分が多々あります。

大変さの度合いも痛みの感じ方も人それぞれ。尺度だって人それぞれ。
自分の価値観では理解できないことがたくさんあります。

そういうものだと割り切る、割り切れなければ距離を置く

不快な態度や言動をとられた時に、相手の良い面を見つけようとか、前向きに捉えようとか、
まずは自分から与えて歩み寄ろうとか、感謝しようとか、
じっくり話を聞いて、相手を理解しましょうとか許しましょうとか・・

そんな風に考え、対応できる人は立派ですが・・

Concertoは、いくら悪気がなくても、無意識でも、やっぱり人を傷つけるようなことをしたり、配慮に欠ける人、文句や注文ばかりつけて不幸を伝染させるような人、そういう状態にある人には近寄りたくありません。

シンプル&エレガントな暮らしのために、自分軸を持つ!
気の毒な人なのかもしれないけど、その影響を受ける方だって災難です。

中にはこの人なら傷つけてもいいやとか、思い上がって人を見下している人もいます。

いつも相手の都合の良いようにふるまっていたら、改善するどころか益々無理難題を押し付けられたり、無礼な態度を取られることだってあります。

毎回真に受けて傷ついていたって、ただ不幸を連鎖させるだけです。

もう、その傷ついた心が、思い悩む時間が・・人生の無駄遣いです。

スルーできる強い心を持っているのなら何の問題もありませんが、
傷ついたり、いつまでもモヤモヤと悩んでしまうのなら、

迷惑な人、嫌な気持ちになる人からは早く離れた方がいいと思います。

自分はこのことに対してどうするか、と考えることは大切ですが、
イライラを募らせたりモヤモヤと「悩む」時間、苦しんでいる時間って本当にもったいない。
体にもよくありません。

「こんなことをされたから、言われたから、傷ついた・・」
同じことをされても、傷つく人と傷つかない人がいます。

不快な人の言動や態度によって自分の心まで不幸にしてしまうなんて、馬鹿げています。

できるだけ人には優しく、寛容でありたいと思うけれど、
自分も含めて、みんながいつも上機嫌でいられるわけはないし、
世の中には色んな事情を持った、色んな人がいます。

攻撃されたら傷ついて、不快な態度を取られたら不快な気持ちになって、悲しいニュースを見たら悲しい気持ちになって・・って、いちいちまわりの言動や行動に影響を受けて、一緒に苦しんでいたら身が持ちません。

ましてやそんな気持ちを抱えて、落ち込んだり不機嫌になって、自分の周りの大切な人たちを心配させたり、不快な気持ちを連鎖させたくありません。

だから、

そういう人は相手にしないことにしています。
迷惑な人、不快な人とは距離を置くことにしています。

傷ついたり腹が立っているときに、許しましょうとか感謝しましょうとか相手のいいところを見つけましょうとか、不快な相手のために無理をしたって益々消耗するだけです。

とにかく離れて放っておく。

自分は自分で、一緒にいて安心できる人、好きな人と過ごしたり、好きなことをやったり、心地よく暮らせるように自分の周りを整えたりするだけです。
大切な時間も、エネルギーも、そういうことに使うべきです。

ひどいことを言われようと、されようと、どう対応するか、どう反応するかは自分で選べます。
自分とは合わないけれど、別の誰かにとっては温かく、愛されている人なのかもしれません。
何か事情があってのことかもしれないけれど、人が経験してきたことやそこに至る思いなんて、他人がいくら考えたって全てを理解することはできません。
様々な選択肢の中から、誰もがその時の自分にとってベストだと思う選択をしながら生きています。

全てにおいて自分と同じ基準を持った人なんていないし、合わない人を理解しようとしたって疲れるだけです。

自分も、相手も、完璧ではありません。
人それぞれに得意なこと、苦手なこと、成長途中であったり、未熟な部分だってあります。
相性だってあります。

一緒にいて不快な気持ちになるのなら、一緒にいなければいいだけです。

そういうことする人もいるんだ、そういう考えの人もいるんだ、と思うだけです。
そしてスルーする。放っておく。
自分はあんな風にならないようにしようと反面教師にするなり、
悔しさをパワーに変えることだってできるかもしれません。
心を鍛えるための、練習台だと思えばいいかもしれません。
とにかく、きちんと線引きをする。

気持ちを影響されないようにする。

『それはそれ、これはこれ』です。

可哀想だけど・・申し訳ないけど・・
頭にくるけれど・・何か事情があるのかもしれないけれど・・
悔しいけれど・・傷ついたけれど・・気持ちは分かるけれど・・

周りはこういうけれど・・世間的にはこうする事が正しいけれど・・

『それはそれ、これはこれ』
『人は人、自分は自分』

です。

起こった出来事と自分の気持ちを分けて考える
相手と自分を分けて考える
今、自分がどうするかということだけをシンプルに考える。

故意に人を傷つけるようなことは望みませんが、自分の選択によって誰かに迷惑をかけることだってあるかもしれません。

それでも、自分の中でのできること、できないことの境界線ははっきりさせておく必要があると思います。

私ことを嫌いだったり、不快に思う人がいるのなら、離れていくのも、受け入れるのも、我慢するのも、どこまで許すのかも、悪口でも言ってストレス発散するのも、攻撃するのも、相手の勝手、自由です。

それによって傷つくか傷つかないか、どう対応するかは自分次第です。

だいたい、自分が嫌だと思う人って、相手も自分のこと嫌ってるか、どーでもいいと思ってるものです。

不快な言動や態度を取られている時点で。

自分のことだけで精一杯で、余裕が無くて、人のことなんて考えていられない、という人もいれば、
思いあがっていたり、人の良さに付け込んでくる意地の悪い人だっています。

そういう人には近付かない方が身のため、お互いのためです。気にするだけ無駄です。
こちらがいくら心を痛めたり、我慢したり、悩んだり、眠れない日々を過ごしていても、相手は痛くもかゆくもないし、何の影響も受けません。
あなたが苦しんでいることを、いい気味だ!と喜んでいるかもしれませんよ?

そして逆も然りです。

相手が何を言おうと、しようと、心の中で平然としていればいい。

それができないなら、逃げたっていい。
どうするかは、自分で決めればいい。

そういう人の影響を受けないように、速やかにその場を離れる!距離をおく。
嫌なことを言われても、いちいち真に受けない。不快な気持ちを引きずらない、離れる。
心のバリアを張って跳ね返す。

とにかく気にしないで、気持ちを切り替えて、応戦もしない、スルーする。早く忘れちゃう!
どうやったら「上手に」距離を置けるかなんて、時間をかけてあれこれ頭を悩ませる必要ありません。
関わらないで、放っておけばいいだけです。
その人が自分に代わって人生を生きてくれるわけじゃないんですから。

 苦手な人、迷惑な人の為に、1秒たりとも思考を使うのは、心を悩ませるのはもったいない!
考える時間も気に病む気持ちも、文句言う時間ももったいない!

大切な一分一秒が、1日が、そんな人のことをモヤモヤと考えて過ぎていってしまうなんて、人生が!もったいないです!

嫌なことを考えたり、思いだしたりすることって、ストレスそのものです!
ストレスや恐怖は、自分の中で上手に転換できなければ、
睡眠を妨げたり、食欲を減退させたり、血圧や血行にも影響して、胃腸にも悪い!

ということは美容にも悪い?!
怒ればシワも増えちゃうし、眠れなければお肌は荒れちゃうし、どんなに優れた美容法も、健康法も、
怒りやストレスが押し寄せれば効果激減です!!老化も急激に加速します!!
どんどん体は蝕まれていきます。病気にだってなります。

迷惑な人のせいで、美しさを損なって、健康を損なって、寿命まで縮んでしまうかもしれない?!!

そんなの嫌じゃないですか―――(;´Д`)f
アホらしいじゃないですか!

相手はあなたのことでそんなに悩んでいません。ぐーぐー寝てますよ。楽しく生きてますよ。
そんなことに多くの時間と思考とエネルギーを使って苦しんでいたって誰一人得しません。人生がもったいないです。

もっと自分のやりたいこととか好きなこととか、人の役に立つこと、
大切な人のこと、楽しいことを考えていたいじゃないですか!

自分の為に、自分の周りの大切な人たちのために、不幸を連鎖させないで、できるだけ楽しい気持ちで機嫌よく、健康に、生きていきたいじゃないですか!!
ニコニコ、心穏やかに過ごしたいじゃないですか♪

もう不快な人なんて放っておいて、
楽しいことをどんどん考えよう!
やりたいことをどんどんやってみよう!

02

楽しみなことに時間と思考とエネルギーを使い、
好きなものや好きなことに囲まれた心地よい空間で過ごす!

好きなものを食べて
好きな服を着て、
好きなことをして、
好きな人のことを考えて、
やりたかったことに挑戦してみる!

嫌いな人のために頑張るんじゃなくて、大切な人や好きなことのために、幸せになるために頑張りたい!

大切な人、一緒にいて自分らしく、安らぎを感じられる人たちと過ごす!
一人で過ごす時間も大切にする。
不快な気分になる人、自分を傷つける人とは徹底的に距離を置く!

職場や、身内、友人関係・・たとえ毎日顔を合わせないといけない人だったとしても、

最低限の接触、最低限の対応にとどめて、極力近付かない。

行動パターンを変えて極力顔を合わせなくて済むようにする。
さらっと逃げる、断る、その場を離れる。何か言われてもさらっと受け流す。
心のシャッターを下ろしておく。平然としておく。一刻も早く立ち去る!
ちょっと用事が・・、やることがあった!、急いでいる、何かを思いだした!ごめんなさい、お疲れ様!また今度!とか。

別に相手が納得するようなちゃんとした言い訳なんてわざわざ考えなくていいし言わなくていいんですよ。
嫌な人に好かれる必要ないですから。

どうにかして距離を置きましょう。

そして楽しいことを考えよう♪好きな人と過ごそう♪やりたいことをやろう♪
幸せになるために、時間を使おう!

心を痛めて、美しさを損なって、寿命を縮めてまで、良く思われたり、付き合いを続ける必要なんてありません。

自分の人生なんですから、誰と過ごすかは自分が決めればいいことです。

 自分の心を守れるのは自分だけ。
「それだけで精一杯!」だっていいと思います。

誰かの態度によって傷ついてしまったり、些細なことで落ち込んでしまったり・・

まだ心の強さが発展途上にある人は、
正そうとしたり分かりあおうと頑張ったり、無理をしなくていい!

自分の心も、体も、時間も、人生も!嫌な人のためにあるものではありません。
大切に、有効に、使いましょう♪

人それぞれ、生き方やものごとの捉え方には色々あっていいと思います。

誰からも、何からも、逃げないで向き合って、強くなっていく人も、立派だと思います。
我慢して耐え忍ぶのも強さかもしれません。
ストレスを上手に転換してステップアップしていける人もいます。
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↑「ストレスは体に悪い」は思い込みだった!という名著です。

でも、ためになる話を聞いたって、こういう風に考えたほうがいいって分かっていたって、
どんなに前向きになろうと頑張っても、押しつぶされて病気や死に至る人だっています。

逃げたい人は逃げたっていい。
その時の自分がやりたいようにやればいい。

ここにはひとつの方法を書いているだけです。

人は自分の経験の中でいろんなことを思ったり、言ったり、選んでいるだけなので、親しい友人や身内、カウンセラーや相談相手、どんな成功者や著名人が言うことであっても、それが全員に当てはまることはありません。

経験だって、能力だって、体力だって、容姿だって、性格だって、環境だって、好みだって、皆違います。
できることもできないことも、経験した人にしか分からないことも沢山あります。
統計データに基づいて学者が唱えている「良い方法」にだって、少数派がいます。
そうした方がいいって頭で分かっていても、思うようにできないことはたくさんあります。

経験、学び、心の変化にも、それぞれのタイミングがあります。
「何が正しいのか」の基準なんて人それぞれ、その時々、です。

何を言われたか、何をされたか、人にどう思われるか、ではなく、

他人の価値観に流されるのではなく、

結局は、自分がどうするかです。

自分の人生は自分にしか生きられません。

今、幸せの絶頂でも、不幸のどん底でも、明日どうなるかなんてわかりません。

誰だって一分一秒、確実に死に向かっています。
残された時間の中で、不快な人のことで頭をいっぱいにして苦しんでいるよりも、もっともっと、やりたいことは沢山あるのではないでしょうか。

いつの間にか過ぎていく人生の貴重なひととき・・
心地よい気持ちでいられる時間、大切な人たちと幸せを感じられる時間を少しでも長く過ごすことができたらいいなと思います。

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